صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
تمرینات کششی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 06:24
281 - فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم)
جهان نگر- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:32 53058248
جهان نگر- ورزشی- 48 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:32 53058248
فواید گرم کردن درست، پیش از شروع ورزش (قسمت دوم) گرم کردن درست، پیش از شروع فعالیت بدنی، برای جلوگیری از آسیب دیدگی اهمیت بسیاری دارد. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، ...
282 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
ایمنا- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 17:50 53039530
ایمنا- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 17:50 53039530
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - فدراسیون پزشکی ورزشی امروز ...
283 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
جهان نگر- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:37 53039055
جهان نگر- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:37 53039055
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - تهران- ایرنا- فدراسیون پزشکی ...
284 - دستورالعمل بهداشتی لیگ برتر منتشر شد
ایرنا- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:30 53039004
ایرنا- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:30 53039004
فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) در قالب یک ویدوئو راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. - تهران- ایرنا- فدراسیون پزشکی ...
285 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:02 53038803
مجله هارپی- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 16:02 53038803
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با ...
286 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:57 53038764
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:57 53038764
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با نحوه ...
287 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
روز نو- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:56 53038754
روز نو- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 15:56 53038754
پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون پزشکی ورزشی و همچنین ستاد ملی مقابله با کرونا رسیده انتشار یافته است تا تیم ها با نحوه ...
288 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 14:02 53037860
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 14:02 53037860
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، - پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و ...
289 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
روز نو- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 13:51 53037769
روز نو- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 13:51 53037769
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای ...
290 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران اعلام شد؛تقریبا همه چیز ممنوع!
خبر آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:55 53036629
خبر آنلاین- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:55 53036629
قواعد برگزاری مسابقات لیگ برتر فوتبال از لحاظ بهداشتی اعلام شد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ پروتکل بهداشتی برگزاری رقابت های لیگ برتر که به تایید وزارت بهداشت،وزارت ورزش و جوانان ...
291 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
مردم نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:20 53036202
مردم نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:20 53036202
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - مردم نیوز : فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه ...
292 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
بازخبر- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:17 53036175
بازخبر- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:17 53036175
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. نوشته پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد اولین بار در بازخبر پدیدار شد.
293 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
نواندیش- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:10 53036086
نواندیش- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 11:10 53036086
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ های ...
294 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال ایران منتشر شد
اکوفارس- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 10:10 53035319
اکوفارس- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 10:10 53035319
به گزارش تسنیم، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال را منتشر کرد. در این پروتکل 30 صفحه ای که ...
295 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال منتشر شد/ حضور حداکثر 10 خبرنگار و عکاس در مسابقات
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:57 53035171
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:57 53035171
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. به گزارش وانانیوز، فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم ...
296 - پروتکل بهداشتی لیگ فوتبال منتشر شد/ حضور حداکثر 10 خبرنگار و عکاس در مسابقات
وانا نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:55 53035148
وانا نیوز- ورزشی- 48 ماه پیش - جمعه 2 خرداد 1399، 09:55 53035148
پروتکل مربوط به فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت محیط لیگ فوتبال ایران از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد. - فدراسیون پزشکی ورزشی امروز (جمعه) راهنمای گام دوم مبارزه با ویروس کرونا، ...
297 - احتمال بروز عارضه گوژپشتی در سنین مختلف/ تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و تسکین درد کمر کمک می کند
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 05:01 52993786
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 05:01 52993786
نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می دهد. - نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک ...
298 - احتمال بروز عارضه گوژپشتی در سنین مختلف/ تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و تسکین درد کمر کمک می کند
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 04:57 52993718
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 04:57 52993718
نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک سو و داشتن عادت های نادرست در نشستن و حرکات دیگر روزمره تقریبا همه ما انسان های امروزی را در معرض گوژپشتی قرار می دهد. - نداشتن تحرک و فعالیت درست از یک ...
299 - در روز های قرنطینه خانگی ورزش کردن را فراموش نکنید
تجارت نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1399، 00:00 52772593
تجارت نیوز- ورزشی- 49 ماه پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1399، 00:00 52772593
در شرایط اپیدمی کرونا و قرنطینه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت ریه ها، نباید ورزش کردن را فراموش کرد. - به گزارش خبرنگار و دیگر بیماری ها بسیار موثر است. ورزش در خانه شامل حرکات ...
300 - در روز های قرنطینه خانگی ورزش کردن را فراموش نکنید
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 19 اردیبهشت 1399، 21:37 52772256
جهان نگر- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 19 اردیبهشت 1399، 21:37 52772256
در روز های قرنطینه خانگی ورزش کردن را فراموش نکنید در شرایط اپیدمی کرونا و قرنطینه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت ریه ها، نباید ورزش کردن را فراموش کرد. - در شرایط اپیدمی کرونا ...
اخبار داغ:
واکنش پیشکسوت پرسپولیس به حرف های امیرحسین صادقی
/احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه بارگذاری شد! | بازنشستگان برای آگاهی از دریافتی شان به سامانه مراجعه کنند
خواسته اوسمار از مدیران پرسپولیس خرید این بازیکن است
این میوه ها را هرگز در یخچال نگه ندارید
حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان
عدم تغییر حق مسکن کارگران؛ موج جدید سقوط در گرداب فقر مطلق
مومنی: بودجه1403 به فرودستان بی اعتنا و به گردن کلفتها بیشترین امتیازات را داده است
کری خوانی بی مورد بازیکن سابق استقلال با بیرانوند
طرز تهیه فالوده شیرازی با دو روش متفاوت
حدادعادل: در محله خیلی بدی زندگی می کردم
تاکید دبیر حزب مؤتلفه بر کتترل گرانی و تورم توسط مجلس
خاموشی های سراسری در اوکراین
بدترین رنگ هایی که می توانید برای آشپزخانه انتخاب کنید
زمان دقیق اولین مناظره بایدن و ترامپ مشخص شد!
ماجرای مرموز بازیکن پیشین استقلال؛ مرگ دلخراش یا ناپدید شدن خودخواسته؟!
بهترین بازی در تاریخ رسلمنیا از نظر جی اوسو کدام است؟/ اخبار WWE
برنامه پخش زنده فوتبال امروز (27 اردیبهشت 1403) + لینک تماشای آنلاین
آخرین آمار جانباختگان سیل مشهد / 11 فوتی تا ساعت 00:00 امشب
انتقاد از اختصاص ارز ترجیحی برای واردات برنج
سیل در 2 شهرستان آذربایجان غربی موجب آب گرفتگی منازل روستایی شد
نشان ویژه سلحشور به نمایش «ایران» رسید/ تقدیر از دو پیشکسوت تئاتر بچه های مسجد
ببینید | لحظه انهدام یک پل ارتباطی اوکراین توسط جنگنده تهاجمی سوخو 34 روسیه
جدیدترین نسخه سیستم عامل آیفون منتشر شد / ویژگی های جدید چیست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
همسان سازی حقوق
سازمان آتش نشانی
سازمان آتش نشانی مشهد
مدیرعامل سازمان آتش نشانی
لیگ برتر انگلیس
آتش نشانی مشهد
پیشکسوت پرسپولیس
ووانان وهان
نشانه های افسردگی
کارشناسی ارشد
کشتی ساحلی
کنواله
علوم اسلامی
زینلی
هدهد
آتش سوزی مرتع
طرح ساماندهی بازار خودرو
کویتی
ترویج فرهنگ
حمید رضایی
کلودینیو
اپستین
کنکور در شرایط کرونا
عزت اللهی
آقایار فراشی
کاپیتان آرژانتین
ایگواین
سازمان برنامه
میدان انقلاب
مسکن کارگران
بچه های مسجد
اوسمار ویرا
هیات وزیران
تولید انرژی
مجلس یازدهم
اطلاع رسانی
دانشگاه علامه طباطبایی
صندوق بازنشستگی کشوری
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون حقوقی و قضایی
آیت الله مکارم شیرازی
سازمان تامین اجتماعی
استاد اقتصاد دانشگاه
نمایندگان ادوار مجلس
مرد سال فوتبال آسیا
قهرمانی در لیگ برتر
کمیسیون تلفیق مجلس
وزارت جهاد کشاورزی
پایگاه خبری تحلیلی
روزنامه فرهیختگان
شعارهای انتخاباتی
حزب مؤتلفه اسلامی
دستگاه های اجرایی
خودرو های وارداتی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
حضرت فاطمه معصومه
علی بن موسی الرضا
مجمع تشخیص مصلحت
صندوق بازنشستگی
سرمربی پرسپولیس
رویدادهای ورزشی
باشگاه پرسپولیس
افزایش قربانیان
وزیر امور خارجه
افزایش مصرف برق
دولت احمدی نژاد
نمایندگان مجلس
مسابقات فوتبال
علامه طباطبایی
مراسم اختتامیه
نمایندگان مردم
مرد سال فوتبال
آیت الله مکارم
دانشگاه علامه
جشنواره امسال
مستمری بگیران
واکنش پیشکسوت پرسپولیس به حرف های امیرحسین صادقی /احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه بارگذاری شد! | بازنشستگان برای آگاهی از دریافتی شان به سامانه مراجعه کنند خواسته اوسمار از مدیران پرسپولیس خرید این بازیکن است این میوه ها را هرگز در یخچال نگه ندارید حقوق بازنشستگان 90 درصد زیاد می شود | خبر فوری و خوشحال کننده برای بازنشستگان عدم تغییر حق مسکن کارگران؛ موج جدید سقوط در گرداب فقر مطلق مومنی: بودجه1403 به فرودستان بی اعتنا و به گردن کلفتها بیشترین امتیازات را داده است کری خوانی بی مورد بازیکن سابق استقلال با بیرانوند طرز تهیه فالوده شیرازی با دو روش متفاوت حدادعادل: در محله خیلی بدی زندگی می کردم تاکید دبیر حزب مؤتلفه بر کتترل گرانی و تورم توسط مجلس خاموشی های سراسری در اوکراین بدترین رنگ هایی که می توانید برای آشپزخانه انتخاب کنید زمان دقیق اولین مناظره بایدن و ترامپ مشخص شد! ماجرای مرموز بازیکن پیشین استقلال؛ مرگ دلخراش یا ناپدید شدن خودخواسته؟! بهترین بازی در تاریخ رسلمنیا از نظر جی اوسو کدام است؟/ اخبار WWE برنامه پخش زنده فوتبال امروز (27 اردیبهشت 1403) + لینک تماشای آنلاین آخرین آمار جانباختگان سیل مشهد / 11 فوتی تا ساعت 00:00 امشب انتقاد از اختصاص ارز ترجیحی برای واردات برنج سیل در 2 شهرستان آذربایجان غربی موجب آب گرفتگی منازل روستایی شد نشان ویژه سلحشور به نمایش «ایران» رسید/ تقدیر از دو پیشکسوت تئاتر بچه های مسجد ببینید | لحظه انهدام یک پل ارتباطی اوکراین توسط جنگنده تهاجمی سوخو 34 روسیه جدیدترین نسخه سیستم عامل آیفون منتشر شد / ویژگی های جدید چیست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب سازی همسان سازی حقوق سازمان آتش نشانی سازمان آتش نشانی مشهد مدیرعامل سازمان آتش نشانی لیگ برتر انگلیس آتش نشانی مشهد پیشکسوت پرسپولیس ووانان وهان نشانه های افسردگی کارشناسی ارشد کشتی ساحلی کنواله علوم اسلامی زینلی هدهد آتش سوزی مرتع طرح ساماندهی بازار خودرو کویتی ترویج فرهنگ حمید رضایی کلودینیو اپستین کنکور در شرایط کرونا عزت اللهی آقایار فراشی کاپیتان آرژانتین ایگواین سازمان برنامه میدان انقلاب مسکن کارگران بچه های مسجد اوسمار ویرا هیات وزیران تولید انرژی مجلس یازدهم اطلاع رسانی دانشگاه علامه طباطبایی صندوق بازنشستگی کشوری مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون حقوقی و قضایی آیت الله مکارم شیرازی سازمان تامین اجتماعی استاد اقتصاد دانشگاه نمایندگان ادوار مجلس مرد سال فوتبال آسیا قهرمانی در لیگ برتر کمیسیون تلفیق مجلس وزارت جهاد کشاورزی پایگاه خبری تحلیلی روزنامه فرهیختگان شعارهای انتخاباتی حزب مؤتلفه اسلامی دستگاه های اجرایی خودرو های وارداتی مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه حضرت فاطمه معصومه علی بن موسی الرضا مجمع تشخیص مصلحت صندوق بازنشستگی سرمربی پرسپولیس رویدادهای ورزشی باشگاه پرسپولیس افزایش قربانیان وزیر امور خارجه افزایش مصرف برق دولت احمدی نژاد نمایندگان مجلس مسابقات فوتبال علامه طباطبایی مراسم اختتامیه نمایندگان مردم مرد سال فوتبال آیت الله مکارم دانشگاه علامه جشنواره امسال مستمری بگیران
